อดีต...จะไปยึดติดมันทำไม

อดีต...จะไปยึดติดมันทำไม (อักขระบันเทิง)

เขียนโดย : หนุ่ม ทัศนัย

          เรา ทุกคนล้วนมีอดีตที่เคยผ่านมา บางเรื่องน่าจดจำ...แต่บางเรื่องก็ไม่ แน่นอนว่าสำหรับอดีตที่ไม่น่าจดจำ เราไม่สามารถลืมมันได้โดยง่ายซะทีเดียวหรอก เพราะอิทธิพลของเรื่องราวในอดีตที่เลวร้ายนั้น มันฝังแน่นในหัวใจมากเสียจน "ไม่อาจลืม"

          บางคนมีอดีตเรื่องความรัก
          บางคนมีอดีตเรื่องครอบครัว
          บางคนมีอดีตเรื่องการใช้ชีวิตที่เกิดผลเสียกับตัวเอง ฯลฯ

          แน่นอนว่าวันเวลา สามารถช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่มันก็เท่านั้นแหละ มันไม่สำคัญมากไปกว่าหัวใจของเรา ที่สามารถทำใจและยอมรับกับสิ่งที่ผ่านมาได้จริง ๆ หรอก

          คนบางคน นึกถึงแต่เรื่องราวในอดีต ฝังใจกับเหตุการณ์ต่าง ๆ จนไม่เป็นอันใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ก้าวหน้าไปไหนได้ แล้วเวลาก็เดินไปอย่างไม่รีรอเสียด้วย มารู้สึกตัวอีกที เวลาของเราอาจเหลือไม่มากพอ ที่จะทำเรื่องดี ๆ ให้เกิดขึ้นกับชีวิตตัวเองอีกต่อไปแล้ว

          คน เราต้องรู้จักเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบัน ลืมอดีตและเรื่องราวต่าง ๆ ที่ไม่น่าจดจำออกไป และทำสิ่งที่อยู่กับปัจจุบันให้ดีที่สุด เพราะการทำชีวิตปัจจุบันให้ดีที่สุดนั้น มันจะก่อให้เกิดความทรงจำดี ๆ ของเราในอนาคต ที่เราจะรู้สึกดีทุกครั้งที่ได้นึกถึงมัน

          อดีต...ก็คือสิ่งที่ผ่านมาแล้ว
          ปัจจุบัน...คือสิ่งที่ยังอยู่กับเรา

          ลองนึกดูดี ๆ เถอะนะ...ว่าเราอยากจะอยู่กับสิ่งไหนมากกว่ากัน
ขอขอบคุณข้อมูลจาก

http://women.kapook.com/view35433.html


หนังสือ : ฟาร์มสุข

8 เคล็ดลับสร้างความสุขให้ตัวเองในเทศกาลวันหยุด

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

           นับถอยหลังอีกไม่กี่วันก็จะก้าวเข้าสู่ปีใหม่กันแล้วนะคะ นอกจากจะเป็นเทศกาลแห่งความสุขแล้ว ยังเป็นเทศกาลแห่งวันหยุด (ยาว) อีกด้วย ไม่ทราบว่าเพื่อน ๆ มีแผนที่จะปาร์ตี้ เฉลิมฉลอง หรือทำกิจกรรมอะไรกันบ้างเอ่ย? เอาอย่างนี้...ไหน ๆ ก็เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขทั้งทีแล้ว วันนี้เราได้นำเคล็ดลับสร้างความสุขให้ตัวเองจาก pickthebrain.com เขียนโดย แฟร้งค์ รา มาบอกเล่าเก้าสิบกันค่ะ

1. อยู่กับปัจจุบันและยอมรับมัน

           ความสุขที่แท้จริง เกิดขึ้นจากตัวเราและสิ่งที่มีอยู่ในปัจจุบัน จงพอใจกับสิ่งที่มีในวันนี้และไม่ต้องกังวลกับอะไรที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งเมื่อเรามีความสุขแล้ว ก็จงเป็นผู้ให้และแบ่งปันสิ่งดี ๆ นั้นแก่คนรอบข้าง แล้วจะรู้สึกว่าความสุขที่เรามีนั้นเมื่อได้แบ่งปันให้กับคนอื่น ความสุขนั้นจะเพิ่มพูนขึ้นมากกว่าเดิม ที่สำคัญรู้จักยอมรับในสิ่งที่คนอื่นเป็น เพราะเขาก็เป็นคนเหมือนกับเรา มีทั้งส่วนที่ดีและไม่ดี ยอมรับในตัวตนของเขา แล้วพวกเขาก็จะยอมรับในสิ่งที่เราเป็นเหมือนกัน

2. คิดถึงสิ่งดี ๆ มากขึ้น

           จินตนาการถึงสิ่งที่คุณอยากเป็นและอยากทำ แทนการคิดถึงสิ่งที่คุณอยากจะวิ่งหนีออกจากมันได้แล้ว มันจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น หรือพูดง่าย ๆ อีกอย่างหนึ่งคือ อยากให้ลองคิดบวก เพราะมันจะทำให้มองโลกในแง่ดี ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ไม่มองอะไรติดลบ แล้วสิ่งนี้จะทำให้คุณมีทัศนคติในการมองคนที่ดีขึ้นด้วย

3. ชาร์จแบตให้กับตัวเอง

           บางคนเลือกที่จะหากิจกรรมทำร่วมกันเป็นกลุ่มหรือสังสรรค์ด้วยกัน เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดให้กับตัวเอง แต่ในขณะที่บางคนอาจจะเลือกการเติมเต็มพลังให้ตัวเองด้วยการพักผ่อนแบบเงียบ ๆ คนเดียว อยู่กับธรรมชาติและสถานที่อันเงียบสงบ แล้วนอนอ่านหนังสือหรือเอนตัวนอนพักในสวนสาธารณะและดื่มด่ำกับธรรมชาติรอบ กาย ชอบแบบไหนก็เลือกแบบนั้นได้เลย

4. หาเวลาเรียนรู้และใกล้ชิดกับคนอื่นให้มากขึ้น

           ช่วงเวลาแห่งวันหยุดและความสนุกในชีวิต สำหรับบางคนอาจจะมีไม่บ่อยนักในแต่ละปี เมื่อถึงเวลาพักก็ควรหาโอกาสที่จะทำความรู้จักกับคนที่เราเคยรู้จักแค่ ผิวเผินให้ดีขึ้น หรือใกล้ชิดกับครอบครัวมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาจจะได้เห็นพวกเขาในมุมที่แตกต่างก็เป็นได้

5. หยิบยื่นสิ่งดี ๆ ให้กับผู้อื่น

           คนเรามักรู้สึกมีความสุขเวลาที่เป็นผู้รับอยู่เสมอ ซึ่งเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว แต่ทีนี้เราอยากให้ลองเปลี่ยนมาเป็นผู้ให้ดูบ้าง แล้วคุณจะรู้สึกถึงของสุขการเป็นผู้ให้นั้น ทำให้เรามีอิ่มเอมใจมากกว่าการเป็นผู้รับ ลองหยิบยื่นสิ่งดี ๆ ให้กับผู้อื่นและสังคมดู ด้วยการเป็นอาสาสมัคร ทำประโยชน์ให้แก่สังคม แล้วคุณจะรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่ากับใคร ๆ มากขึ้น

6. กินอาหารที่มีประโยชน์

           เทศกาลวันหยุดนั้นเป็นเสมือนช่วงเวลาในการเติมพลังงานให้กับร่างกาย ซึ่งคุณควรจะเลือกรับประทานอาหารแต่สิ่งที่ดีมีประโยชน์ เพื่อให้ระบบภายในร่างกายไม่ต้องทำงานหนักมากจนเกินไป คุณสามารถทำอาหารทานเองได้ โดยเลือกใช้เครื่องปรุงและส่วนผสมที่ดีมีคุณค่า เช่น ทานผักสด ผลไม้ หาเครื่องดื่มอย่างชาสักแก้ว จิบเบา ๆ เพื่อผ่อนคลายอารมณ์

7. ออกกำลังกาย

           หาเวลาไปออกกำลังกาย เดิน วิ่ง สูดอากาศบริสุทธิ์ หรืออาจจะเลือกกีฬาหรือกิจกรรมอะไรก็ได้เพื่อเรียกเหงื่อและกระตุ้นให้เลือด ได้สูบฉีดกันบ้าง เช่น เข้ายิม เล่นโยคะ พิลาทีส (การบริหารร่างกายอย่างหนึ่ง โดยการเคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ นุ่มนวล ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ) เป็นต้น นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว เราอาจจะได้เพื่อนใหม่ ๆ จากการออกกำลังกายอีกด้วย เพราะการออกกำลังกายหลาย ๆ คน ก็เป็นแรงกระตุ้นอย่างหนึ่งนะ

8. ปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระ

           เมื่อคุณอยู่ในที่เงียบ ๆ ที่รู้สึกถึงความสงบสุข ให้จับส่วนไหนของร่างกายก็ได้เบา ๆ แล้วโฟกัสไปที่ลมหายใจของเราเอง หากเมื่อไหร่ที่มีสิ่งใดมารบกวนจิตใจเรา ก็ให้เราลองจับส่วนนั้นของร่างกายดูอีกครั้งแล้วทำแบบเดิมเพื่อเรียกสมาธิ คืนมา คุณจะรู้สึกว่า ความสงบสุขยังอยู่ที่นั่น มันอยู่ตรงนั้นเสมอไม่ไปไหน เพียงแค่ปล่อยให้จิตใจตัวเองให้เป็นอิสระ จากสิ่งรบกวนภายนอก แล้วเราจะรู้สึกสงบได้เอง

           เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับเคล็ดลับสร้างพลังแห่งความสุข ที่เรานำมาฝากกัน ไม่ยากเกินไปใช่มั้ยคะ จริง ๆ แล้วมันก็เป็นเรื่องที่เราทำได้ในชีวิตประจำวัน เพียงแต่บางครั้งเรามองข้ามมันหรืออาจจะคิดอะไรที่มันยากเกินไป อย่างที่ได้กล่าวไปว่า ความสุขสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตัวเอง ฉะนั้นช่วงวันหยุดที่กำลังใกล้เข้ามานี้ ลองใช้เวลาผลิตความสุขภายในใจ ให้เบ่งบานผลิดอกออกมาต้อนรับปีใหม่อันสดใสกันดีกว่าค่ะ

ขอแค่รู้จักยอมรับในความแตกต่าง

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          แน่ นอนว่าเมื่อคนสองคน ต่างที่มา ต่างพื้นเพ ต่างครอบครัว ต้องมารักกัน...มาเป็นคู่รักกัน ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องปรับเปลี่ยนนิสัย การใช้ชีวิต หรืออะไรบางอย่างในตัวเอง เพื่อทำให้คุณทั้งคู่เดินจูงมือไปถึงจุดหมายปลายทางที่วาดไว้ และเคยสงสัยกันบ้างไหมว่า เพราะอะไรคุณพ่อ คุณแม่ ถึงมีรักที่ยืนยาวกว่าหนุ่มสาวสมัยนี้ ทั้ง ๆ ที่พวกท่านอาจจะมีทะเลาะเบาะแว้ง มีปากเสียง ขัดใจกันเบา ๆ บ้างในบางครั้ง

          อันดับแรกคือ “ความอดทน” ที่ดูเหมือนว่าความอดทนในเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ของใครบางคนก็สั้นซะเหลือเกิน อะไรนิดหน่อยก็ “บอกเลิก” ทั้ง ๆ ที่ในใจจริง ๆ แล้วก็ไม่ได้รู้สึกแบบนั่นเท่าไหร่ แต่ด้วยเพราะใช้อารมณ์เป็นที่ตั้ง เอาแต่ใจตัวเอง โดยที่ไม่สนใจเหตุผลและความเป็นจริงอื่น ๆ

          และ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ “การรู้จักยอมรับในความแตกต่างของกันและกัน” เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกรักใครสักคน อยากให้เขาหรือเธอเข้ามาใช้พื้นที่หัวใจร่วมกัน นั่นแสดงว่าคุณต้องเริ่มพยายามทำความเข้าใจและยอมรับในความแตกต่างของอีก ฝ่ายด้วย อย่าลืมว่าไม่มีใครจะได้อะไรดั่งใจหวังไปซะทุกเรื่อง...ทุกอย่าง คู่รักที่แตกต่างกันสุดขั้วบางคู่ แต่กลับอยู่ด้วยได้ได้ยาวนาน เพราะพวกเขารู้จักยอมรับในความแตกต่างของกันและกัน

          เพียงเท่านี้...ถึงความรักของคุณจะมีสีเทาบ้าง แดงบ้าง แต่เชื่อเถอะว่าอย่างไรซะสีชมพูหวานแหววก็ต้องเจิดจ้ากว่าสีไหน ๆ ขอแค่คุณทั้งคู่รู้จักยอมรับในความแตกต่างเท่านั้นเอง

ความรักไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แค่รักให้เป็น

ความรักไม่ใช่เรื่องน่ากลัว (อักขระบันเทิง)

          ความ รักเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต มนุษย์เราจะมีคุณค่าก็เมื่อรักเป็น รักเป็น...ในความหมายของคนสองคนนั้นไม่เหมือนกัน รักเป็น...ในความหมายของแต่ละคนในโลกก็ไม่เหมือนกัน

          มุมที่มองรักนั้น นอกจากจะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตของคนแต่ละคน ยังขึ้นอยู่กับความเข้าใจความรัก การตีความ การมองความหมาย วิธีการ ของแต่ละคนด้วย แต่ที่ดีที่สุดสำหรับคนมีความรักคือ อยู่กับรักอย่างมีความสุขและเข้าใจ เราเลือกที่จะหายไป หรือยังอยู่ในความทรงจำได้ เราเลือกได้ เริ่มต้นที่ความคิดของเรา เริ่มต้นได้ด้วยการจัดการกับความคิดและความเข้าใจของเราเอง

          ใน ชีวิตของคนเรานั้น เราจะเลือกอะไรก็ได้ทั้งสิ้น เงื่อนไขและปัจจัยผันแปรเราไปจากเป้าหมายนั้น เป็นเพียงสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาหลอกใจของเราทั้งสิ้น ที่จริงทุกเรื่องในชีวิตนั้นเลือกได้ เพียงแต่เราต้องกล้า และเอาจริงกับชีวิต ทุกสิ่งในชีวิตนั้นทำได้ เป็นไปได้ แค่เราต้องลงมือทำและทำจริง แค่นั้นเอง

          อย่าได้สงสัยเวลาเห็นใครทำอะไรแปลก ๆ

          อย่าได้ตื่นตระหนกตกใจเวลาเห็นคนอื่นเป็นในแบบที่ไม่เหมือนใคร

          อย่าได้ตาโตประหลาดใจเวลาที่เห็นใครตัดสินใจอะไรในชีวิต ไม่เหมือน ไม่เป็น อย่างที่เราคิดว่ามันควรจะเป็น

          1 + 1 ใช่ว่าจะได้ 2 เสมอไป เราแค่คิดไปเองและเชื่อไปเองมากกว่า

          อาการ "คิดไปเอง" เป็นความร้ายกาจเบื้องต้นของการก้าวไปข้างหน้าคิดไปก่อน ก็ทุกข์ไปก่อน กังวลไปก่อน ก็เสียเวลาสบายใจ เสียคืนวันที่จะได้เดินชีวิตอย่างมีความสุข อะไรจะเกิดมันต้องเกิดอยู่แล้ว อะไรจะเป็นมันต้องเป็นอยู่แล้ว เราฝืนอะไรไม่ได้ แค่ทำในสิ่งที่ต้องทำ ควรทำ และเลือกที่จะทำ ให้ดีที่สุด สุดฝีมือก็เท่านั้น

          อาการ "เชื่อไปเอง" มันจะทำให้ความคิดชะงัก ปิดเส้นทางของการเรียนรู้ เมื่อเชื่อไปเองเสียแล้ว เส้นทางเรียนรู้ก็น้อยลง ที่น่าสนใจคือ คนบางประเภทบนโลกใบกลมนี้เป็นคนประเภทคิดไปเองก่อนแล้ว เชื่อไปเองจนจบกระบวนการของความคิดแล้ว ยิ่งถ้าหากมีใครมาทัดทาน ยิ่งไม่ฟัง และเชื่อความคิดเก่า ๆ จะยิ่งรุนแรงมากยิ่งขึ้น

          เรา เลือกที่จะหายไปและจะยังมีอยู่ในชีวิตของกันและกันได้ เราเลือกที่จะให้คนที่เรารัก คนที่เราอยากผูกพันอยู่ หรือหายไปจากชีวิตของเราได้เช่นกัน ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับเราจะวางตำแหน่ง วางความรู้สึก วางความผูกพันไว้แบบใด เราจะมองให้ตัวเองและความรู้สึกของเราจนมุมก็ได้ หรือเราจะเลือกมุมมองที่ทำให้ตัวเองสบายใจ และเดินชีวิตต่ออย่างมีชีวิตชีวาก็ได้

          ทุกอย่าง นั้นขึ้นอยู่กับตัวเราเอง ขึ้นอยู่กับสติในการดำรงชีวิต และเดินชีวิต ขึ้นอยู่กับความเข้มแข็งและสู้เสมอของหัวใจของเรานี่เอง ไม่ไกลเกินเอื้อมเลย

http://women.kapook.com/view35233.html

ความรัก..หากยึดติดกับสิ่งเดิม อาจพลาดโอกาสดี ๆ

หลุมพรางที่ความคิดเป็นผู้ขุด (อักขระบันเทิง)

เขียนโดย หนุ่ม-ทัศนัย

          สมัย ทำงานพาร์ทไทม์ที่ร้านวิดีโอช่วงเรียนมหาวิทยาลัย เราพบเจอลูกค้ามากมายสารพัดแบบ สารพัดอาชีพ สารพัดนิสัย นอกจากความอดทนที่ได้ฝึกฝน เรายังได้เรียนรู้ลักษณะของคนประเภทต่าง ๆ โดยสังเกตจากการเลือกหนังเพื่อเช่าไปดู และความเอาแต่ใจ เมื่อไม่ได้รับในสิ่งที่ต้องการขณะชำระเงิน

          มีลูกค้าบางคนให้เราแนะนำหนังอะไรก็ได้ที่ดูแล้วสนุก เราแนะนำหนังไทยเรื่องหนึ่งไป ซึ่งมันก็เป็นหนังที่ดีจริง ๆ ในความคิดของเรา และลูกค้าอีกหลายคนที่เช่าไปก็คิดเหมือนกัน แต่ลูกค้าคนนี้บอก “ไม่เอา ดูหนังไทยเสียเวลา หนังฝรั่งได้อารมณ์กว่า” เราคิดในใจว่า ถ้าคิดแบบนั้นแล้วให้แนะนำทำไม สุดท้ายเขาก็เช่าหนังฝรั่งเรื่องหนึ่งไปดู ซึ่งเป็นเรื่องที่เขาเคยเช่าดูไปแล้วด้วย

          ลูกค้า บางคนเป็นสมาชิกเก่าแก่ เช่ามานานตั้งแต่ร้านเปิดใหม่ ๆ ได้รับสิทธิพิเศษมากกว่าลูกค้าคนอื่น เช่น เช่าได้ครั้งละหลายแผ่น แต่ความจริงอย่างหนึ่งก็คือ มีพนักงานใหม่เข้ามาทำงานเรื่อย ๆ ไม่มีทางที่พนักงานใหม่จะรู้ทันทีว่า ใครคือลูกค้าพิเศษ ลูกค้าเก่าแก่ เมื่อถึงเวลาที่ลูกค้าเก่าแก่เหล่านั้นเดินมาชำระเงินที่เคาน์เตอร์ แล้วพบว่าพนักงานใหม่ท้วงติงเรื่องสิทธิต่าง ๆ ตามกฎระเบียบของร้าน ก็เกิดอาการกระฟัดกระเฟียด ไม่พอใจ ฉันเป็นลูกค้าชั้นดี ถือดียังไงมาสงวนสิทธิ์ ทั้งที่จริง ตัวเขาเองก็ไม่คุ้นหน้าพนักงานใหม่คนนี้อยู่แล้ว บอกกล่าวกันดี ๆ ก็ไม่น่ามีปัญหา ไม่รู้จะยึดติดกับสิทธิและตัวตนอะไรกันมากมาย ในที่สุด ผู้จัดการร้านก็ต้องออกมาอธิบายความ

          ไม่ว่าคุณหรือใครจะมีความพิเศษในเรื่องใด สิ่งหนึ่งที่ต้องนึกไว้เสมอคือ ทุกคนไม่ได้รู้จักคุณทั้งหมด หากอยากให้คนอื่นรู้จัก ต้องพูดจาดี ๆ และทิ้งตัวตนบ้างในบางครั้ง

          บางทีคนเราก็ยึดติดกับสิ่งนั้นสิ่งนี้มากมาย คนบางคนยึดติดกับตัวตน ฉันเป็นแบบนี้ ระดับนี้ สมควรได้รับแบบนั้น หากไม่ได้ฉันไม่ยอม ทำไมไม่มีความยืดหยุ่นกับชีวิตในบางสถานการณ์บ้าง บางคนก็ยึดติดอยู่กับสิ่งเดิม ไม่ยอมสัมผัสกับสิ่งใหม่ ทั้งที่ความใหม่นั้น อาจดีกว่าสิ่งเดิมที่เราสัมผัสอยู่ก็ได้

          แม้ แต่เรื่องความรัก บางคนก็ยึดติดว่า คนรักของตัวเองต้องดี ทั้งหน้าตาและฐานะ ทั้งที่จริง ความรักไม่เคยต้องการเรื่องเหล่านั้น สิ่งที่ความรักต้องการคือ ความรู้สึกที่มาจากหัวใจต่างหาก เขาจึงพลาดโอกาสคบหาคนดี ๆ หลายคนในชีวิต เพราะมัวแต่ยึดติดว่าคนที่เข้ามาต้องมีหน้าตาและฐานะที่ดี

          ซึ่ง เราไม่เห็นว่ามันจะเป็นสิ่งที่ยั่งยืนตรงไหน การยึดติดจึงไม่ต่างอะไรกับการขุดหลุมให้ตัวเองจมอยู่กับสิ่งเดิม ๆ ทั้งการยึดติดกับตัวตน หรือการยึดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง โลกนี้สร้างทุกสิ่งขึ้นมาให้มีความหลากหลาย แตกต่าง เพื่อให้เราลิ้มลอง บางทีเราก็พลาดสิ่งดี ๆ ในชีวิตหลายอย่าง เพราะความยึดติดของตัวเอง บางทีถ้าเราเลิกยึดติด เราอาจได้พบเรื่องราวดี ๆ ชีวิตใหม่ เพราะมันน่าเสียดาย หากเราต้องพลาดสิ่งดี ๆ ไปโดยที่เราไม่รู้

          กลบหลุมความคิดที่ชีวิตชอบลงไปอยู่เสียเดี๋ยวนี้ มัวแต่ยึดชีวิต ให้ติดอยู่กับความคิดในหลุมเดิม ๆ แล้วความสุขจะก้าวเดินไปไหนได้…

http://women.kapook.com/view35172.html

ความรักจะมีสีอะไร อยู่ที่เราเลือกมองมุมไหน

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          เพราะ นิยามความรักของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนบอกว่าความรักคือการให้ บางคนบอกว่าความรักคือสิ่งเติมเต็มให้ชีวิตสมบูรณ์แบบ บางคนบอกว่าความรักคือการปกป้องดูแล ในขณะที่บางคนบอกว่าความรักคือยาพิษชนิดหนึ่ง ฯลฯ

          ไม่แปลกที่นิยามความรักของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน เพราะพื้นฐานและสิ่งแวดล้อม รวมถึงประสบการณ์ที่พบเจอมันแตกต่างกัน อย่าไปคิดว่าทำไมคู่เราถึงไม่เหมือนคนอื่น อย่าไปหวังว่าเขาหรือเธอจะทำอะไรให้เหมือนใคร เพราะ สำหรับความรักแล้ว ไม่มีใครเหมือนใคร และไม่มีใครบอกใครได้ว่าสิ่งที่คุณทำผิดหรือถูก เพราะความรักไม่มีผิดไม่มีถูก ขอแค่รักนั้นไม่ทำให้คนอื่นเดือนร้อนก็พอ

          ไม่ว่าความรักจะหวานให้แก่กันได้ทุกวัน หรือทะเลาะกันทั้งวัน ทั้งหมดทั้งมวลนี้มันก็คือ "ความรักของคุณ" ที่คุณออกแบบเอง อีกทั้งความรักจะมีสีอะไร...สีชมพู สีฟ้า สีแดง สีเขียว สีส้ม สีเทา หรือสีดำ ก็ขึ้นอยู่ที่ว่าคุณจะเลือกมองมุมไหนมากกว่า

          มีบางคู่รู้สึกอึดอัด อึมครึม หม่นหมองอยู่ตลอดเวลาที่ได้อยู่ร่วมกัน นั่นเป็นเพราะคุณมองความรักในมุม "สีเทา" และมัวแต่มองโลกในแง่ร้ายเกินควร มัวแต่คิดเองเออเองและตัดสินใจอะไรไปเอง โดยที่ยังไม่ถามไถ่อีกฝ่ายให้แน่ใจซะก่อน

          มีบางคู่มักมี "สีแดง" ล้อมรอบความรัก เพราะคุณทั้งคู่ร้อนแรง เอาแต่ใจตัวเอง ยกเอาความคิดของตัวเองเป็นที่ตั้ง โดยที่ไม่สนใจอีกฝ่ายว่าจะรู้สึกอย่างไร จึงนำมาซึ่งการทะเลาะเบาะแว้ง โกรธเคือง บางครั้งอาจถึงขั้นเลิกรา

          มีบางคู่ความรักเป็น "สีเขียว" เย็น สบาย เงียบสงบ คบกันแบบให้อิสระกันและกัน ทั้งในเรื่องความคิด การแสดงความคิดเห็นในเรื่องต่าง ๆ รอบตัว เพราะต่างฝ่ายต่างใจเย็น และอาจมีบางจังหวะบางช่วงที่ต่างคนต่างอยากฝังตัวเองอยู่ในพื้นที่ส่วนตัว เล็ก ๆ ของตัวเอง

          แต่หากคุณอยากให้รัก "สีชมพู" สดใส อ่อนหวาน ก็ควรมองมันในด้านที่ดี มองในแง่บวกเสมอ พยายามทำความเข้าใจและยอมรับในตัวซึ่งกันและกัน เพียงเท่านี้เส้นทางความรักที่คุณทั้งคู่วาดฝัน ก็สามารถไปถึงฝั่งได้อย่างไม่ยากเย็นหรอกนะ...จะบอกให้

          เอ...ว่าแต่ความรักของเพื่อน ๆ ล่ะ ตอนนี้กำลังเป็นสีอะไรกันบ้าง???

5 เหตุผล ที่ความรักพัฒนาชีวิตคุณให้ดีขึ้น

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          ทุกวันนี้หากหันไปมองรอบกาย เราจะพบว่ามีสิ่งเล็ก ๆ ที่เรียกว่า "ความรัก" วนเวียนอยู่ตลอดเวลา และที่สำคัญเคยสังเกตกันบ้างไหมว่า เวลาที่คนเรามีความรัก เราจะค่อย ๆ กลายเป็นอีกคนหนึ่งที่ดีกว่าเดิม...จากที่เคยทำอะไรไม่ค่อยสนใจใคร ก็เริ่มหันมาสนใจสิ่งรอบกาย จากที่เคยพูดจาขวานผ่าซาก ก็เริ่มพูดจาเข้าหูมากขึ้น จากที่เคยเป็นคนซึมเศร้าเหงาหงอย ก็เริ่มกลับมาสดใสมีชีวิตชีวา เป็นต้น

          นั่นเป็นเพราะ "ความรัก" มีความสำคัญจนสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้ อะ ๆ แล้วสงสัยไหมว่าอนุภาพของความรักจะช่วยผลักดันให้คุณอยากจะทำอะไรดี ๆ ได้อย่างไร วันนี้เราเลยหยิบเอา 5 เหตุผล ที่ความรักจะพัฒนาชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้ จากเว็บไซต์ pickthebrain เขียนโดย มาร์เซลินา ฮาร์ดี้ มาบอกกันค่ะ เริ่มต้นที่...

1. ความรักสร้างพลังบางอย่างให้กับคุณ

          ลองมองย้อนกลับไปในช่วงที่คุณกำลังมีความรัก เพียงสักช่วงเวลาหนึ่งที่คุณพาตัวเองกลับไปในห้วงเวลานั้น คุณรู้สึกอย่างไร? รู้สึกมีความสุขมาก...ราวกับกำลังเดินอยู่บนอากาศที่บางเบา ทำให้คุณรู้สึกว่าสามารถทำอะไรก็ได้ และทำได้ทุกอย่างเพื่อเขาคนนั้น ทีนี้ลองคิดดูว่าถ้าเราสามารถรู้สึกแบบนั้นได้ตลอดเวลาล่ะ มันจะทำให้คุณมีความสุขขนาดไหน กับการที่จะได้ทำอะไรเพื่อคนรัก ลองเปิดตาและเปิดใจให้ความรักเข้ามาในชีวิตของคุณ เพื่อให้ชีวิตได้สัมผัสถึงความรู้สึกอันแสนวิเศษ อย่างที่คุณเคยสัมผัสมาแล้วครั้งหนึ่ง

2. ความรักทำให้คุณรู้สึกสงบได้

          ลองจินตนาการดูว่า หลังจากที่ต้องผ่านวันอันแสนวุ่นวายและเหนื่อยล้า เมื่อกลับมาถึงบ้านแล้วได้โผเข้าไปอยู่ในอ้อมกอดของคนที่คุณรัก มันจะทำให้คุณรู้สึกดีแค่ไหน ^^ ที่ได้สัมผัสความสงบและความอบอุ่นจากวงแขนนั้น ไม่ว่าวันทั้งวันคุณจะผ่านมาอะไรมา หรือจะเกิดเหตุการณ์หนักหนาขึ้นก็ตาม บัดนี้...มันจบลงแล้ว เพียงเพราะอ้อมกอดเล็ก ๆ ของคนที่คุณรักนั่นเอง

3. ความรักทำให้คุณเป็นคนที่ดีกว่าเดิม

          หากคุณมีความรักอยู่ภายในจิตใจ มันจะทำให้คุณอยากจะแบ่งปันสิ่งดี ๆ เหล่านั้นแก่ผู้อื่น ซึ่งสิ่งนี้จะแสดงออกผ่านทางพฤติกรรม แม้ว่าในบางครั้งพวกเขาอาจจะทำสิ่งที่ไม่ดีต่อคุณ แต่คุณจะปรับเปลี่ยนวิธีคิดว่า "เขาคงมีเหตุผลที่ทำแบบนั้น" แทนที่จะโต้ตอบกลับไปด้วยถ้อยคำหยาบคาย เมื่อมีความรัก...สิ่งดี ๆ ที่เราจะได้จากมันนั้นมีมากมายอย่างคาดไม่ถึง ตราบใดที่เรายังคงมีความรักอยู่ และนั้นก็เป็นสิ่งที่น่าภูมิใจ เพราะมันทำให้คุณมีความเป็นมนุษย์ที่ดีขึ้น

4. ความรักช่วยคุณแก้ปัญหา

          ชีวิตคนเรานั้นมันไม่ง่าย...ในระหว่างเส้นทางเดินของชีวิต มักมีสิ่งท้าทายที่เราต้องเผชิญมากมาย เมื่อใดที่คุณรักใครสักคนอย่างแท้จริง คุณเชื่อมั่นว่าเขาจะเข้ามาเติมเต็มสิ่งที่ขาดหายไป และช่วยแก้ไขปัญหาในยามเมื่อคุณจนมุม ท้อแท้กับปัญหา และไม่รู้จะก้าวเดินไปทางไหนดี หากคุณมีคนที่รักคอยอยู่เคียงข้างเสมอ คุณจะรู้สึกว่าไม่มีวันเดินอย่างเดียวดายอีกต่อไป ดั่งคำกล่าวที่ว่า "สองหัวดีกว่าหัวเดียว" พร้อมกับกล้าออกไปเผชิญและแก้ไขกับปัญหาต่าง ๆ ที่ถาโถมเข้ามาด้วย

5. ความรักช่วยให้ชีวิตยืนยาวขึ้น

          ยามใดที่เรากำลังมีความรัก นั้นหมายความว่ามันจะทำให้คุณรู้จักใส่ใจตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม เพื่อที่จะเป็นคนรักที่ดีที่สุดให้กับเขา เช่น ทำให้คุณรู้จักออกกำลังกายมากขึ้น ทานอาหารที่มีประโยชน์ พยายามดูแลตัวเองไม่ให้เจ็บป่วย ทำให้คุณใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังมากขึ้น จึงอาจกล่าวได้ว่า ความรักมีพลังที่จะส่งผลต่อสภาวะร่างกายของคนเราได้เช่นเดียวกัน ดังนั้น มันจะทำให้เราอยากมีชีวิตที่ดีเพื่อใครคนนั้น...ใครคนที่คุณจะรักและดูแลไป ตลอดชีวิตที่เหลืออยู่

          เป็น ยังไงกันบ้างคะ สำหรับสิ่งดี ๆ ของความรักที่เรานำมาให้ดูกัน มันสามารถพัฒนาชีวิตเราให้ดีขึ้น โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัวใช่ไหมล่ะ ซึ่งบางคนอาจมองข้ามไป แต่อย่างน้อยเหตุผลเหล่านี้ อาจจะทำให้เราหันมาสำรวจตัวเอง ว่าวันนี้เราได้ทำอะไรดี ๆ ให้กับตัวเอง หรือคนที่คุณรักแล้วหรือยัง ถ้ายัง...ก็เริ่มทำกันซะแต่วันนี้ ก่อนที่มันจะสายเกินไปนะคะ